Naked Yoga in Munich

Zwei körperlange Handtücher, eine Matte, Matte kann auch ausgeliehen werden, keine Schuhe, kein Trikot, und um 18.15 Uhr geht es pünktlich los, im Südwesten der Stadt an der Isar.
Ich hatte den Plan, Achim das Know-how und bald auch den Raum und schon konnte es losgehen.
Und sie strömten: altbekannte Gesichter der Isartouren wie auch neue Damen und Herren der unbekleidet-sportlichen Art ließen sich nicht lange bitten, kamen zahlreich, um das zu tun, was sie schon immer tun wollten oder um es einfach mal zu wagen. Bis der Trainingsraum so richtig gut gefüllt war.

Nichts wollen, nichts zwingen, Achim ist vom Fach. Als nackter Mitwanderer schon einigen bekannt, ist er nun als Yogi wieder da.
Und so konnten die Muskeln und Sehen gedehnt, in den Körper hineingehorcht, gelernt werden, darauf zu achten, welche Signale er sendet und was er jetzt am liebsten möchte.
"Die Übungen dann einfach geschehen lassen", sagt Achim. "Den Kopf ausschalten. Auf den befreiten Körper hören."

Und nach mehr als einer Stunde Übungen, die nie zu anstrengend wurden, kam der meditative Teil, um dann entspannt und um eine schöne Erfahrung reicher zurück in den Alltag zu kehren.

München ist um ein sehr schönes körperfreundliches Sport-Event reicher. Etwas für Menschen, die Ja zu ihrem Körper sagen. Oder lernen wollen, so positiv zu empfinden.

Anmeldungen sind noch möglich